大賀接骨院、茨城県日立市大沼町の接骨院です。

スポーツ外傷、交通事故治療、冷え性治療なら日立市大沼町の大賀接骨院

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筋トレ・ダイエット・冷え症、むくみの改善!おすすめは、温フィット!!

温フィット プログラムの内容

温フィット

1回30分 週2~3回 3か月間
寝ているだけで筋力UP・体質改善ができる
楽らくエクササイズです。

温フィット プログラムとは…

岩盤浴マットで身体を芯から温め、基礎代謝をUPさせながら、最先端のEMSにより筋肉トレーニングを寝ながら出来る最新のプログラムです。

温フィット プログラムの目的

筋力低下が原因でさまざまな痛みの原因へと繋がります。
筋力をつけていく事により、痛みのでにくい身体へと体質改善をしていく事を目的としております。

温フィットで使用するマシンとは?

大手エステサロン・大手総合病院・プロ野球球団・Jリーグ球団採用の
世界9カ国特許波形 Mキューブ&PDMウェーブマシン

1秒間で約5回の筋収縮!!

Mキューブ&PDMウェーブマシン

EMSとは?

EMSとは「Electrical Muscle Stimulation」の略で、電気刺激を直接筋肉に与えることで、筋肉を動かし、トレーニングを行う事が出来ます。

自動的に筋肉を動かすから楽らく・辛くない!
ちょっとした時間で効率良く筋トレが可能!

EMSとは?

EMSは機械から発生する電気で筋肉を収縮させます

インナーマッスルとは?

インナーマッスルは、”白筋”に対し”赤筋”と呼ばれ、身体の中心に近い部分、例えば股関節や肩関節、背骨についている小さな筋肉のことを指します。

インナーマッスルの主な働きは、関節がはずれてしまわないように固定することです。インナーマッスルはアウターマッスルのように身体を動かすと言うよりは、姿勢などを保持し、安定化を図るための筋肉と言えるでしょう。

また、アウターマッスルより疲労しにくく、持久性に富んでいる筋肉です。そのため、有酸素運動で鍛えることができます。

インナーマッスルのトレーニングはダイエットに欠かせません。

インナーマッスルを鍛えることで、体温を上げることができます。体温が上がると基礎代謝も上がり、結果脂肪が燃えやすい、太りにくい身体になるのです。

インナーマッスル

筋力は一番早く取り戻せます!

加齢とともに減少する筋肉。

しかし、まったく対策がないわけではない。

実は、筋肉は関節や骨と比べて圧倒的に生まれ変わる力が強く、骨は7年※、関節は117年※かかるとされているところを、筋肉は0.13年※(48日)で生まれ変わるといわれています。

※半分生まれ変わるのに要する日数

つまり、高齢であっても筋肉を生まれ変わらせて健康な筋肉を増やすことは可能であり、それが動ける身体を保つ近道と言えるのです。

岩盤浴マットとは?

岩盤浴マット

医療現場でも活躍する岩盤ヒートマット

湯治効果の新素材 HOLMICシート
遠赤セラミックファイバーを使用。

大阪府立大学で多くのエビデンスを得た新素材シート。

ホルミシス効果による細胞活性免疫力向上
マイナスイオン効果によるストレス緩和血行促進など

高性能ヒーター線

40~60度の幅広い温熱発生室温にもよるが5分でマット表面が温まる。

ヒーター線内部に温度検知装置をもつ安全設計頭寒足熱で血流の悪い足元から温める。

岩盤浴マットの効果

岩盤浴マットで期待できる効果

体が温まることと、血液がサラサラになることで、
血行、リンパ液の流れが良くなり新陳代謝が活発になる。

基礎代謝が向上する
免疫力が向上する
体内酵素活性が向上する
熱ショックたんぱく質が増加するので傷んだ細胞を修復する
筋肉をほぐし疲労を防止する

冷え性で、体温が1℃下がると…

理想的な体温は、わきの下の体温で36.5度前後と言われています。これは体内温度が37.2度あるということになり、生命力が最も活発になる体温です。
適正な体温が内臓などの活動を支える酵素の働きを活性化させ、細胞の新陳代謝を活発にしてくれます。逆に言えば、1℃体内温度が下がると様々な悪影響が発生します。

血管収縮→血液循環力低下
 ※血流停滞による、免疫物質や栄養、酸素の循環不良。

基礎代謝が12%低下
 ※代謝が低下すると太りやすくなります。

免疫力が37%低下
 ※風邪や病気にかかりやすく、治りにくい。

体内酵素の働きが50%低下
 ※エネルギー生産力の低下

ガン細胞は低体温を好む
 ※ガン細胞は35℃を好み39.3度で死滅

あなたの冷え性℃チェック

  • 手足が冷たい
  • 睡眠時間が6時間以下
  • ストレスを感じることが多い
  • サラダなど生野菜を多く食べる
  • 便秘がつらい
  • お風呂よりシャワーで済ませることが多い
  • 冷えで夜眠れないことが多い
  • 肩こり、腰痛がひどい
  • 疲れやすい
  • 運動不足
  • むくみやすい
  • 冷たいものをよく飲む

体質改善をするために

今まで記憶された体質を新しい体質へと変えていく為に
最低2・3か月が必要となります。

また、72時間以上の間隔をあけてしまうと効果が半減してしまう為、スタ―ト時は週に2~3回のコースがお勧めとなります。

興味のある方は、さっそくお問合せ下さい!!

インスタグラム「温フィット」で検索!!

大賀接骨院外観
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